Sevgili Blogdaşlarım bugün eltimin en büyük kızına gelin kınası yakıyoruz
Işlerim malesef istedigim gibi ilerlemiyor minik kızımdan dolayi
Spor programima riayet edemedim
Hafta sonuna kadar da misafirlerimiz olacak düğün sebebiyle
Diyet kurallarım bâki ancak planladığım egzersizlere önümüzdeki hafta uyabilecegim
Öpüyorum sizi :-)
Bu Kadar telasta Spor yerine gecer,bütün gün haraket halinde olacaksin.kolay gelsin.sule
YanıtlaSilhayırlı olsun.diyeti %70 i yeme,%30 u spor etkiliyormuş.Yani yediklerinize dikkat ederseniz bu sürede gene de karlı çıkabilirsiniz.Şöyle yapabilirsiniz.işin içine öyle girin ki yemek yemek aklınıza gelmesin.Ya da öyleymiş gibi yapın kendinize bile çaktırmayın.bu hafta geçtikten sonra da soranlara " ay şekerim yemek yemeği bırak, kendimi bile unuttum vallahi" dersiniz artık :D
YanıtlaSil